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养生

往醋里加这些东西的养生之效

来源:齐鲁网2016-11-04

用花椒泡在醋中1小时,倒入温水中泡脚,对脚气有不错改善。专业人士提醒,这个方法不一定适合每个人,还要看自身的实际病情。足部皮肤干、脱皮的人可以采用此方法,长期坚持能起到很好的效果。[详细]

养生补血的零食都有哪些?

来源:齐鲁网2016-11-04

美食在我们生活中是非常多的,大家在日常生活中,应该注意合理的膳食方法,平时大家需要注意身体的保健,而且也要注意一些补血的零食,平时大家非常的忙碌,所以养生非常重要,平时大家需要注意多吃一些茯苓糕,那么,养生补血的零食都有哪些?[详细]

中医专家告诉你如何调理睡眠不足

来源:齐鲁网2016-11-03

导致睡眠不足发生的因素有很多,例如熬夜、失眠等等,长期的睡眠不足会让你体质下降,抵抗力变差,还会容易使你感冒生病。既然睡眠不足的危害这么多,我们该如何调理呢?中医养生专家认为调理睡眠不足不是难题[详细]

不需要午睡 午间恢复体力方式

来源:齐鲁网2016-11-01

大都知道,中午休息,为了的是缓解一个上午的疲惫,也是为下午的身体充下电。但是对于些一些中午休息时间短的朋友们,在短时间内没有得到充足的睡眠和休息怎么办呢,今天教大家几种巧妙恢复精力的方式,让大家在中午短时间内也可以提高精力。[详细]

头发不好究竟是什么原因

来源:齐鲁网2016-11-01

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闷热天6种养生方式 驱走湿闷

来源:齐鲁网2016-10-31

闷热的天气里,人们总是感到没有精神以及没有食欲, 这样给人们的生活,学习也造成一定的影响。如果长期这样很容易让身体郁积疾病,因此为了让大家闷热天气,减少身体的不适感。一起来看下,闷热天气的养生法则哦。[详细]

无花果会有哪些食疗的功效

来源:齐鲁网2016-10-31

其实无花果大家都非常喜欢吃的一种美食,并且无花果营养又丰富,而且对于人们肠道也有很好的止血功能,无花果里面含有的微量元素都是非常的多的,那么经常性的吃一些无花果究竟会有哪些食疗的功效呢![详细]

生活中能维护肾健康的养肾的食物

来源:齐鲁网2016-10-28

众所周知,肾脏是人体的重要器官,指挥着人体的新陈代谢。所以在传统养生中养肾的食物是必不可少,而且还能起到一定的保健作用。那么,养肾的食物都有哪些呢?[详细]

白菜的养生吃法会让你维护健康

来源:齐鲁网2016-10-28

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哪些食物有晒过人参的功效呢

来源:齐鲁网2016-10-27

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女性保健养生需知的四注意事项

来源:齐鲁网2016-10-27

如今的时代,女性越来越注重保健养生,女性比男性的身体更加虚弱,所以在日常生活中,我们更应该要关注自己的身体健康,要不然的话很容易引发妇科疾病。下面小编为大家介绍女性保健养生的四大注意事项。[详细]

中医专家告诉你如何调理睡眠不足

来源:齐鲁网2016-10-26

导致睡眠不足发生的因素有很多,例如熬夜、失眠等等,长期的睡眠不足会让你体质下降,抵抗力变差,还会容易使你感冒生病。[详细]

30以前睡不够30以后睡不着的谜底

来源:齐鲁网2016-10-26

俗话说:“30以前睡不够,30以后睡不着。”很多上了岁数的人都有这样的体会,难道“30以前”和“30以后”真的存在这么大的差别吗?下面就给大家说一说这其中的原因。[详细]

哪些食物具有健脾的功效

来源:齐鲁网2016-10-25

性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”[详细]

养生补血的零食都有哪些?

来源:齐鲁网2016-10-25

美食在我们生活中是非常多的,大家在日常生活中,应该注意合理的膳食方法,平时大家需要注意身体的保健,而且也要注意一些补血的零食,平时大家非常的忙碌,所以养生非常重要,平时大家需要注意多吃一些茯苓糕,[详细]

对健康无益的生活坏习惯

来源:齐鲁网2016-10-20

我们在日常生活中会养成很多习惯,有些习惯是健康的,有些习惯是不健康的。从健康的角度分析,如果你的生活习惯不健康,那就会损伤身体,甚至导致疾病发生。所以,我们要改正生活中的那些坏习惯。[详细]

消除身体脂肪 不妨吃这些食物

来源:齐鲁网2016-10-20

脂肪不仅是爱美一族人群最忌讳的一件事了。不仅如此。从健康角度上来说,脂肪的堆积还容易引起健康方面的疾病,但生活中还有一些食物,有天然消除脂肪的效果,我们一起来看下吧。[详细]

健康养生须恪守“九不过”原则

来源:齐鲁网2016-10-19

随着目前生活水平的提高,人们开始注重养生保健。在追求养生的道路上,专家有九个原则提醒大家,只要不过这些原则,拥有一个健康的身体指日可待。[详细]

预防前列腺疾病要科学用水

来源:齐鲁网2016-10-19

日常生活中男性需要注意前列腺的变化,要全面的进行调理身体,避免造成前列腺功能障碍,而且要注意多喝水,有助于促进血液循环,而且有利于排便,以免影响到身体健康。平时大家需要注意护理方法,[详细]

女性出现宫寒食疗方

来源:齐鲁网2016-10-18

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中医针灸让失眠不再打扰你

来源:齐鲁网2016-10-18

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经常吃猕猴桃的营养价值是什么

来源:齐鲁网2016-10-17

日常生活当中有很多的人都喜欢吃猕猴桃。这种食物很鲜美,而且功效很多,有助于补充人体的维生素,同时大家需要注意你猕猴桃的营养价值,而且有利于睡眠质量。全面的进行调理身体[详细]

晚上健身会伤害身体吗

来源:齐鲁网2016-10-17

在日常生活中,我们需要注意自身的保健,全面的进行锻炼身体,而且要注意护理事项,平时需要注意自身的调理方法,而且也要注意晚上健身的坏处,避免造成自身健康受到危害,同时[详细]

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